脚踝骨裂时正确的睡觉姿势是什么

脚踝骨裂时正确的睡觉姿势主要包括抬高受伤脚、保持舒适的姿势、避免在受伤侧睡觉。

1、抬高受伤脚：在睡觉时，应将受伤的脚踝抬高，可以使用枕头、毛巾卷或其他支撑物将受伤脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。一般建议抬高高度要高于心脏位置，有利于血液回流，缓解肿胀。

2、保持舒适的姿势：尽量选择一种舒适的姿势来睡觉，可以尝试躺在背部或未受伤的侧面，确保受伤脚踝得到充分的休息和恢复。避免翻身时对受伤脚踝造成额外的压力。

3、避免在受伤侧睡觉：尽量避免在受伤的脚踝所在的侧面睡觉，以免对受伤脚踝施加额外的压力，影响伤口愈合。

同时，根据医生建议，配合药物治疗和适当的康复锻炼，加速受伤脚踝的恢复。如果在睡觉过程中感到疼痛加剧或其他不适，请及时就医。