减肥期间可以吃核桃芝麻黑豆粉吗

减肥期间可以适量食用核桃芝麻黑豆粉，但需要注意控制总热量摄入和摄入时间。

1、控制总热量摄入：虽然核桃、芝麻和黑豆都富含膳食纤维和健康的脂肪，有利于人体健康，但它们也是高热量食物。减肥期间，总体热量摄入应低于消耗，所以在摄入这些食物时，需要适当减少其他高热量食物的摄入。

2、控制摄入时间：建议在早餐或者午餐时摄入这些食物，因为这两个时间段人体的新陈代谢较快，可以有效地将这些食物中的营养成分转化为身体需要的能量，而不是储存为脂肪。

需要注意的是，核桃芝麻黑豆粉并不能直接帮助减肥，减肥主要还是要靠健康饮食和适当的运动。如果有任何健康疑虑，建议寻求医生或营养师的专业意见。