千张的蛋白质含量有多少

千张的蛋白质含量因具体品牌和制作工艺的不同而有所差异，一般来说，每100克千张中含有大约25克的蛋白质。

千张是由豆浆制作而成的食品，富含植物蛋白质，还含有多种人体所需的氨基酸和微量元素。每100克千张中含有的蛋白质一般在25克左右，因此，千张是蛋白质摄取的良好来源。

然而，也要注意千张适量食用有益于健康，过量食用则可能导致热量摄入过多。在日常生活中，可以将千张与蔬菜、肉类等搭配食用，以实现营养均衡。