怎样的睡姿不会让后脑勺变扁

要保持后脑勺不变扁，应尽量避免长时间采用仰卧姿势，并尝试使用侧卧和俯卧姿势进行轮换。

1、侧卧：选择一侧身体躺下，将头部稍稍抬起，避免长时间压迫同一侧的后脑勺。可在头部下方放一个低枕，以减轻颈部压力。建议定期改变侧卧的方向，以防一侧头部产生过度压力。

2、俯卧：俯卧时头部一侧放在枕头上，这样可以避免长时间压迫后脑勺。但需注意，长时间俯卧可能对颈椎和呼吸产生不利影响，因此应适时调整姿势。

3、仰卧：如果确实需要，可以采用仰卧姿势，选择一个较软的枕头，以减轻后脑勺的压力。也可考虑使用特殊设计的护颈枕，有助于保持头部和颈部的自然曲线。

总之，要保持后脑勺不变扁，应注意定期改变睡姿，避免长时间采用仰卧姿势，并选用合适的枕头以减轻头部压力。如果发现后脑勺已经有所变形，建议及时就医进行评估和治疗。