快速走路半小时能降低多少血糖

快速走路半小时能降低血糖，但具体降低多少因个体差异而异，取决于个体的身体状况、运动强度、饮食等因素。

运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，从而降低血糖。快步走路是一种中等强度的有氧运动，可以消耗身体的糖原，使血糖降低。同时，运动也能刺激肌肉细胞吸收血糖，降低血糖。

然而，血糖的降低量与个体的身体状况有关，包括体重、身体健康状况、运动习惯、饮食等。比如，体重较重、身体状况较差、运动习惯不良的人可能降低的血糖量较少。另外，饮食也会影响血糖的降低量，如果运动前食用了大量的糖分，那么血糖可能不会降低太多。

因此，对于快步走路半小时能降低多少血糖，没有具体的数字，需要结合个体情况进行评估。同时，要注意运动过程中的身体感受，如出现低血糖症状（如头晕、出汗、心悸等），应立即停止运动并采取措施。