12岁的小孩适合每天睡眠多长时间

12岁的小孩每天睡眠时间应该在8-10个小时左右，但具体时间因人而异，可能会因为基因、生活习惯、健康状况等因素而有所不同。

睡眠对儿童的身心健康非常重要。研究表明，睡眠不足或睡眠质量不好可能会对儿童的认知能力、情绪、行为和身体健康产生负面影响。因此，建议家长帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证孩子有足够的睡眠时间，以促进其身心健康发展。

需要注意的是，有些孩子可能需要更多的睡眠时间，而有些孩子可能需要较少的睡眠时间，这取决于个体差异。如果孩子在白天感到疲倦或注意力不集中，可能需要更多的睡眠时间。