例假刚结束10天后又出现了怎么办

例假一般代指月经，月经刚结束10天后又出现了，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、妇科疾病等引起，应先观察，如果持续出血或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

1、正常现象：如果平时月经规律，月经干净后10天可能是进入了排卵期，有些女性在排卵期时会出现阴道少量出血，一般持续时间短、出血量少，不需要特殊处理。

2、内分泌失调：如果近期生活压力大、经常熬夜、情绪波动大等，可能会引起内分泌失调，导致月经紊乱，出现月经干净后10天再次出血的情况。建议调整生活方式，保持情绪稳定，合理饮食，如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

3、妇科疾病：如果患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等妇科疾病，也可能会导致月经周期紊乱，出现月经干净后10天再次出血的情况。建议及时就医，进行妇科超声等检查，明确诊断后进行治疗。

如果只是偶尔出现一次月经干净后10天再次出血的情况，建议先观察，如果持续出现或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。