经期疼痛哪种卧姿能够缓解痛感

经期疼痛（又称痛经）是女性常见的生理现象，一般情况下可以通过改变生活方式缓解，如果疼痛影响到学习、工作和生活，可以服用药物缓解。无论哪种方式，一般建议选择自己感觉舒适的姿势。

目前，没有明确科学研究证据表明哪种卧姿可以缓解痛经。

如果痛经不是很严重，可以尝试通过改变生活方式缓解，如保证充足的休息和睡眠、戒烟、限制咖啡因和酒精的摄入、适当锻炼、热敷下腹部等。

如果痛经严重，可以在医生的指导下服用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

如果痛经持续时间长、疼痛程度重，可能是其他原因引起，建议及时就诊，以明确病因，尽早治疗。