13岁孩子身高只有1.3米怎么办

13岁男孩身高只有1.3米，略低于同龄人平均身高。可以通过调整生活方式、增加营养、保证充足的睡眠、适当运动等方面改善身高状况。但如果是由于生长激素缺乏等疾病原因导致的，应及时就医诊治。

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，促进生长激素的分泌。保持良好的心理状态，避免过大的学习压力。

2、增加营养：保证每天摄入足够的蛋白质、钙和维生素，尤其是维生素D，以帮助骨骼生长。可以多吃些瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质和钙的食物。

3、适当运动：适度的锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育，如跳绳、篮球、游泳等。避免过度的力量训练，以免影响身高增长。

4、及时就医：如果身高增长缓慢是由于生长激素缺乏等疾病原因导致的，应及时就医诊治，遵医嘱进行治疗。

此外，应定期测量身高，观察身高变化情况。如果身高增长持续缓慢或出现其他异常情况，应及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。