做卧推运动时一侧肩膀痛可能是什么原因

做卧推运动时一侧肩膀痛可能与动作不标准、肩关节疾病、肌肉力量不平衡等原因有关。

1、动作不标准：在进行卧推时，如果姿势不正确，如手臂没有完全伸直或者手腕过于弯曲，可能会导致肩膀受到不均匀的压力，从而导致一侧肩膀疼痛。

2、肩关节疾病：肩周炎、肩峰下撞击综合征、肩袖损伤等肩关节疾病可能会导致肩膀在进行卧推时出现疼痛。这些疾病可能导致肩关节囊、肌腱、滑囊等组织受损，从而导致疼痛。

3、肌肉力量不平衡：如果两侧肩膀的肌肉力量不平衡，可能会导致在进行卧推时，一侧肩膀承受更大的压力，从而导致疼痛。

4、过度使用：如果进行过度的卧推运动，可能会导致肩膀肌肉疲劳和损伤，从而导致疼痛。

做卧推运动时一侧肩膀痛还可能有其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。