锻炼时肩膀酸痛是什么原因

锻炼时肩膀酸痛可能与运动强度过大、肩周炎、肌肉拉伤、颈椎病等有关。

1、运动强度过大：锻炼时肩膀酸痛可能是由于运动强度过大导致的，尤其是一些平时缺乏运动的人，突然进行高强度的锻炼，很容易导致肩膀肌肉疲劳，出现酸痛的症状。这种情况一般休息后可缓解。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。锻炼时肩膀的活动可能会刺激炎症部位，导致肩膀酸痛。

3、肌肉拉伤：锻炼时如果姿势不正确或者用力过猛，可能会导致肩膀肌肉拉伤，引起肩膀酸痛。

4、颈椎病：颈椎病患者在锻炼时，由于颈部和肩部的肌肉同时受到牵拉，可能会导致肩膀酸痛。

如果锻炼时肩膀酸痛持续不缓解，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。