腰间盘突出疼痛过了急性期什么时候可以做锻炼

腰椎间盘突出症患者急性期过后，可以开始进行适当的康复锻炼。一般来说，急性期过后的1～2周左右可以开始进行一些轻度的锻炼，然后根据恢复情况逐渐增加锻炼强度和难度。

腰椎间盘突出症患者在急性期过后，可以先从一些轻度的锻炼开始，例如散步、慢跑、游泳等，这些运动可以帮助增强腰部肌肉的力量，减轻腰椎间盘的压力。

在进行康复锻炼时，要避免剧烈运动和过度劳累，同时要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免加重腰部的负担。

在进行康复锻炼前，最好咨询医生的建议，选择适合自己的锻炼方式和强度。如果锻炼过程中出现不适，应及时停止并就医。