灰指甲里长肉且一碰就痛怎么办

灰指甲，医学上称为甲癣，是由真菌感染引起的一种疾病，通常会导致指甲变厚、变色、变形等症状。如果灰指甲里面长肉且一碰就痛，可能是出现了嵌甲、甲沟炎等并发症，需要根据具体情况进行处理。

1、嵌甲：嵌甲是指甲侧缘长入附近的软组织中，引起疼痛、感染等症状。如果嵌甲较轻，可以用温水浸泡患甲，待指甲软化后用指甲钳将嵌入肉中的指甲轻轻剪掉，然后用碘伏消毒。如果嵌甲较严重，需要手术治疗，切除部分指甲和甲床，以缓解症状。

2、甲沟炎：甲沟炎是指甲周围组织的炎症，表现为指甲周围组织红、肿、热、痛，严重时可出现化脓。可以用温水浸泡患甲，然后用碘伏消毒，涂抹抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。如果症状严重，需要手术治疗，切开引流，排出脓液，并配合口服抗生素治疗。

出现灰指甲里长肉且一碰就痛的情况，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行规范治疗。平时要注意保持手部卫生，避免指甲受伤。