如何治疗健身导致的腰椎增生

腰椎增生，规范名称为腰椎骨质增生，是一种因长期慢性损伤、劳损、退行性改变等原因所致腰椎骨边缘出现骨性增生物的疾病。因健身引起的腰椎骨质增生，治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、一般治疗：健身导致的腰椎骨质增生，通常是由于姿势不当、运动过度引起的，患者应注意休息，避免过度运动，尽量避免进行引起疼痛的动作。

2、物理治疗：患者可进行热敷、红外线照射、超短波等物理治疗，以缓解疼痛、促进血液循环。

3、药物治疗：患者可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛症状。还可以口服维生素D和钙剂，以帮助改善骨骼代谢。

4、手术治疗：对于保守治疗无效，症状严重影响日常生活的患者，可考虑手术治疗，以切除增生的骨质，缓解疼痛症状。

在进行健身时，应在专业教练的指导下进行科学合理的锻炼，避免过度运动或姿势不当，以免对腰椎造成损伤。

如果腰椎骨质增生症状严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。