练习跆拳道后脚上磨出水泡怎么办

如果水泡较小，可以不用特殊处理，保持局部干燥，等待水泡自行吸收即可。如果水泡较大，可以用消毒过的针刺破水泡，让里面的液体流出，然后涂抹抗生素软膏，最后用敷料覆盖以保护伤口。

跆拳道是一项需要不断奔跑、跳跃和踢腿的运动，如果穿着不合适的鞋子或者运动时间过长，脚部皮肤容易受到摩擦而出现水泡。

1、较小的水泡：如果水泡较小，疼痛感不明显，可以不用特殊处理，保持局部干燥，避免摩擦，等待水泡自行吸收即可。

2、较大的水泡：如果水泡较大，疼痛明显，可以用消毒过的针刺破水泡，让里面的液体流出，然后涂抹抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，最后用敷料覆盖以保护伤口。

需要注意的是，在处理水泡前，一定要洗净双手，使用的针也要进行消毒。处理后要保持局部清洁干燥，避免长时间站立或行走，直到水泡完全愈合。如果出现感染迹象，如红肿、疼痛加剧等，应及时就医。