感冒康复后几天才可以运动

感冒康复后就可以做运动，但建议刚开始时先做舒缓的运动。

感冒通常和病毒感染有关，感冒时患者身体通常比较虚弱，抵抗力低下。如果这时候进行运动，会使机体代谢加快，消耗增加，从而导致身体负担加重，可能会使患者身体抵抗力进一步下降，影响疾病恢复，甚至可能会使病情出现反复。所以通常要感冒痊愈后才可以运动。

感冒康复后的初期建议先做舒缓的运动，比如可以走路、练瑜伽等，之后再逐渐进行强度大的运动。

建议平时养成规律的作息习惯，也要加强饮食营养，经常进行体育运动等，有益于健康。如果身体有不适，及时到医院就医。