如何判断自身脊柱是否正常

判断脊柱是否正常可以通过以下几个方面：

1、症状：观察自身是否存在脊柱相关的不适症状，如背痛、颈痛、肢体麻木、无力等。

2、体态：观察自己的体态，是否存在脊柱侧弯、驼背、高低肩等问题。

3、活动度：进行脊柱的相关活动，如旋转、弯曲等，观察是否存在活动受限、疼痛等问题。

4、影像学检查：可以进行X线、CT、MRI等检查，了解脊柱的形态、结构是否正常，是否存在脊柱侧弯、椎间盘突出、椎管狭窄等问题。

如果出现脊柱相关的异常症状或体态，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及早治疗。