腰间盘突出时可以做倒立动作吗
问题描述:请问腰间盘突出时可以做倒立动作吗?
发布于2022-04-05・浏览1982次
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腰间盘突出时不可以做倒立动作。
腰间盘突出是因为腰椎间盘的髓核向外突出,压迫到了周围的神经根、脊髓等组织而引起的一系列症状。倒立动作会增加椎间盘的压力,加重突出的程度,使疼痛和不适症状加剧。
在腰间盘突出的治疗过程中,应该尽量避免会加重腰部负担的动作,如弯腰、搬重物等。同时可以进行一些康复训练,如游泳、平板支撑等,可以帮助增强腰部肌肉力量,减轻椎间盘的压力。
如果腰间盘突出症患者进行倒立,可能会加重病情,甚至引起下肢疼痛、麻木、无力等症状。
因此,腰间盘突出患者应该避免倒立,并在医生的指导下进行治疗和康复训练。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。