运动后身体出现发红发痒现象怎么办

运动后身体出现发红发痒的现象，可能与胆碱能性荨麻疹、接触性皮炎、日光性皮炎等原因有关，可以通过减少运动、使用药物等方法处理。

1、胆碱能性荨麻疹：在运动过程中，体温升高可能导致胆碱能性荨麻疹，表现为皮肤出现圆形丘疹性风团，周围有程度不一的红晕，常伴有瘙痒、刺痛感。

（1）减少运动：尽量避免剧烈运动、长时间运动、高温环境下运动等，减少身体产热，从而减少胆碱能性荨麻疹的发生。

（2）抗过敏治疗：可以使用一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解症状。

2、接触性皮炎：如在运动过程中接触到某些物质，如衣物、器械等，可能会引起过敏反应，表现为皮肤发红、瘙痒、丘疹等。

（1）避免接触过敏原：应立即停止接触过敏原，及时清洗皮肤，以减少过敏反应的发生。

（2）抗过敏治疗：可以使用一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解症状。

3、日光性皮炎：长时间暴露于紫外线照射下，可能会引起日光性皮炎，表现为皮肤发红、瘙痒、丘疹等。

（1）减少日晒：避免在强烈阳光下运动，在外出活动时可以采取一些防晒措施，如穿长袖衣服、戴帽子、涂抹防晒霜等。

（2）冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋敷在患处，以减轻瘙痒和红肿。

（3）抗过敏治疗：可以使用一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解症状。

如果运动后身体出现发红发痒的现象持续不退或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。