如何处理运动后磨破的水泡

处理运动后磨破的水泡，可以通过清洁、冷敷、保持干燥、使用药物等措施。

1、清洁：首先，用肥皂和温水清洗水泡，以确保水泡清洁。

2、冷敷：将冰袋敷在水泡上，以减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天多次。

3、保持干燥：为了避免感染，请保持水泡干燥。避免在水泡上涂抹乳液、面霜或药膏，因为这会阻碍水分蒸发，导致水泡变大。

4、使用药物：如果水泡疼痛难忍，可以使用非处方药止痛药，如布洛芬。

5、避免摩擦：穿着宽松的衣服，避免摩擦水泡，以减少疼痛和感染的风险。

6、观察症状：如果水泡周围出现红斑、发热或疼痛加重，可能是感染的迹象，请及时就医。

如果水泡比较大，或者出现感染迹象，建议就医处理。