紧张造成高血压几天能好

紧张导致的高血压，如果是生理性的，一般在情绪稳定后1～2周可以恢复正常；如果是病理性的，则需要长期治疗。

1、生理性：如果是由于紧张、焦虑、压力大等原因引起的一过性血压升高，当诱因去除，情绪恢复稳定后，血压往往也能逐渐恢复正常，这个过程可能需要1～2周。

2、病理性：如果本身就患有高血压，在紧张的情况下，血压可能会突然升高，这种情况下需要进行降压治疗，并不能期望在短时间内恢复正常。高血压患者需要长期服用降压药物，并积极调整生活方式，保持良好的心态，以维持血压的稳定。

如果紧张造成的高血压持续时间较长，或者伴有头晕、头痛等不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。