婴儿补铁最佳的食物选择是什么

婴儿补铁的最佳食物选择是富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、动物血、蛋类等。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，6个月龄开始添加辅食后，应逐渐增加富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、动物血、蛋类等。这些食物中的铁含量和吸收率均较高，是婴儿补铁的最佳食物选择。

需要注意的是，植物性食物中也含有一定量的非血红素铁，如红枣、菠菜等，但其吸收率较低，因此不建议作为补铁的首选。

此外，婴儿补铁还应注意食物的合理搭配，如维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此可以在补铁的同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以提高铁的吸收率。

如果婴儿缺铁严重，应在医生指导下进行铁剂补充，以尽快纠正缺铁性贫血。