跑步后脚部出现水泡怎么办

跑步后脚部出现水泡（即“水疱”），多与摩擦、挤压等原因有关。可通过减少摩擦、保持疱皮完整、抽吸疱液、药物治疗等方法处理。

1、减少摩擦：更换合脚、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋、硬底鞋，这有助于减少摩擦，缓解疼痛。

2、保持疱皮完整：水疱皮可以保护创面、减少感染的风险。如水疱较小，疼痛不明显，可不做特殊处理，保持疱皮的完整，等待其自然吸收。

3、抽吸疱液：如水疱较大，疼痛明显，可由医生使用无菌针头抽吸疱液，减轻疼痛感。操作时应注意保持疱皮的完整，避免撕扯疱皮，以免引起感染。

4、药物治疗：如水疱出现破损，可局部涂抹莫匹罗星软膏等预防感染。如局部疼痛严重，可服用布洛芬等止痛药物。

如症状严重或出现感染，建议及时就医，遵医嘱治疗。