健身后大量出汗需要补充维生素吗

健身后大量出汗可能会导致身体失去一定量的水分和电解质，但一般情况下，通过正常的饮食和水分摄入即可满足身体的需要，不需要特别补充维生素。

在大量出汗的情况下，身体的水分和电解质会流失，因此需要及时补充水分和电解质，可以饮用一些运动饮料或电解质饮料，以帮助身体更快地恢复。

如果日常饮食不能满足身体对维生素的需求，可以考虑服用维生素补充剂。但需要注意的是，维生素补充剂并不能代替健康饮食，建议在医生或营养师的指导下合理使用。