小孩便秘吃什么食物好

小孩便秘可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果、蔬菜等食物，如苹果、香蕉、梨、西兰花、胡萝卜等，同时还可以多喝水，以保持肠道湿润。

小孩便秘通常与不良饮食习惯、肠道功能紊乱等因素有关。便秘患儿在调整饮食结构的同时，还需要养成良好的排便习惯，避免长时间蹲便，增加体育运动等。

如果便秘持续时间较长，或者伴有腹痛、呕吐等异常症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。