正常人应该选择哪种盐

正常人应该选择加碘盐。碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。碘缺乏会导致甲状腺功能减退症，影响身体的新陈代谢和生长发育，严重者会出现克汀病，表现为身材矮小、聋哑、智力缺陷等。

在日常生活中，可以通过食用加碘盐来补充碘元素，预防碘缺乏病。但是，患有甲状腺功能亢进症、桥本甲状腺炎等疾病的患者，需要严格限制碘的摄入，应该选择无碘盐。

此外，在购买盐时，还应该注意选择正规厂家生产的、符合国家标准的食用盐，以保证盐的质量和安全。