维生素c受潮了还能吃吗正确吃维生素的方法

维生素C片是一种白色结晶粉末，暴露于空气中会使药片变黄，这是由于维生素C具有烯二醇结构，还原性强，存放过程中极易受潮而变质，进而影响药效。

所以当药片变黄时，说明已经变质，请勿服用。建议将维生素C片放在避光、密闭、干燥处保存。

服用维生素C时，建议用白开水送服，勿与其他药物同服，服用后注意多饮水。

需注意，长期服用维生素C可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。过量服用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。