碘对人体有什么作用

碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，对人体的生长发育、新陈代谢和神经系统的功能有着重要影响。

1、促进生长发育：碘缺乏会导致甲状腺激素合成不足，影响智力及生长发育，出现呆小症等。

2、参与新陈代谢：碘是甲状腺激素合成的必要元素，甲状腺激素影响着机体的新陈代谢，能够促进物质的分解代谢，产生能量，维持基本生命活动。

3、维持神经系统功能：甲状腺激素能够促进神经系统的发育，维护神经系统的正常功能。碘缺乏会损害神经系统的发育，导致智力缺陷、听力和语言障碍等。

碘对人体非常重要，但过量的碘摄入也会对人体造成危害，因此，应保持适宜的碘摄入量，以维持身体的正常功能。