哪种退烧方法最有效

退烧（退热）方法的效果因人而异，取决于个人的健康状况和病情。以下是一些常见的退热方法：

1、药物退烧：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以起到退烧的作用。药物退热效果较好，使用布洛芬、对乙酰氨基酚有恶心、呕吐等不良反应，并有药物成分过敏、孕妇禁用等禁忌，建议应在医生的指导下使用。

2、物理退烧：包括温水擦浴、冰袋降温等。物理退烧效果相对较慢。

3、多喝水：保持足够的水分摄入有助于退热，同时还可以缓解因发热引起的口干舌燥等不适症状。

需要注意的是，如果体温持续升高或出现其他症状，如咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以确定发热的原因并进行相应的治疗。