孩子的睡眠会影响身高的增长吗

孩子的睡眠质量和睡眠时间会影响身高的增长。

研究表明，生长激素是影响身高增长的重要因素之一，而生长激素在睡眠时分泌旺盛。

睡眠不足或睡眠质量差会影响孩子的健康和发育。长期睡眠不足会影响孩子的免疫系统，导致孩子容易生病，也会影响孩子的注意力、学习能力和情绪状态。

因此，家长应该帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证孩子每天有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，以促进孩子的身高增长和全面发展。