早餐吃馒头喝牛奶好吗

馒头和牛奶都是营养丰富的食物，作为早餐是可以的，但需要控制摄入量。

馒头是一种传统面食，主要成分是碳水化合物，可以为身体提供能量。牛奶则富含优质蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素，有助于维持人体正常生理功能。

但是，早餐吃馒头和牛奶时，建议控制摄入量，以免引起消化不良。另外，如果对馒头或牛奶过敏，则不宜食用。

此外，还应注意饮食多样化，添加蔬菜、豆类等，保证摄入充足的营养素。