服用鱼油会导致发胖吗

鱼油是从鱼类体内提炼出的不饱和脂肪成分，服用鱼油并不会导致发胖。

鱼油富含Omega-3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等，有助于降低心血管疾病、脑卒中等疾病风险。

虽然鱼油本身不会导致发胖，但如果摄入的总热量超过身体需要，就会导致体重增加。因此，在服用鱼油的同时，应保持健康的饮食习惯和适当的运动，以维持健康的体重。