小宝宝第一次添加辅食应该选择什么食物

小宝宝第一次添加辅食应该选择易于消化、不容易过敏且富含铁的食物。具体来说，可以选择以下几种食物：

1、强化铁米粉：强化铁米粉是婴儿第一个重要的辅食，因为米粉易于消化，且含有丰富的铁。

2、蔬菜泥：选择根茎类或瓜豆类蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆、红薯、西兰花、豌豆等，这些蔬菜比较容易做成泥状，而且含有丰富的维生素和矿物质。

3、水果泥：选择苹果、香蕉、梨等质地细腻的水果，这些水果也比较容易做成泥状，且含有丰富的维生素和矿物质。

需要注意的是，第一次添加辅食应该从单一食物开始，每次只添加一种新食物，观察3~5天，确保宝宝没有过敏反应后，再添加下一种食物。同时，辅食应该保持原味，不添加盐、糖等调味料。