减肥后突然恢复正常饮食会增重多少

减肥后突然恢复正常饮食会增重多少是因人而异的，主要取决于个人的新陈代谢率、饮食习惯和运动量等。但是，如果不继续保持健康的饮食习惯和适当的运动量，体重增加是不可避免的。

一般来说，如果减肥过程中采取的是节食或不健康的饮食方式，那么在恢复正常饮食后，体重可能会快速反弹。因为节食会导致身体代谢减慢，一旦恢复正常饮食，身体会大量吸收热量并储存为脂肪，导致体重增加。此外，如果恢复正常饮食后不注意控制食量，摄入过多高热量食物，也会导致体重增加。

因此，在减肥成功后，建议逐渐恢复正常饮食，并注意控制食量和热量摄入，同时保持适当的运动量，以防止体重反弹。