黑豆黑芝麻糊的热量是多少

黑豆黑芝麻糊的热量因具体成分和制作方法不同而有所差异，一般来说每100克黑豆黑芝麻糊的热量在300-400千卡左右。

黑豆和黑芝麻是常见的食材，营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。根据相关文献显示，每100克黑豆的热量为381千卡，每100克黑芝麻的热量为559千卡。

在制作黑豆黑芝麻糊的过程中，还会加入大米、糯米等其他食材，这些食材也会提供一定的热量。此外，烹饪方式也会影响黑豆黑芝麻糊的热量，如加入过多的糖会显著增加其热量。

因此，黑豆黑芝麻糊的热量因具体成分和制作方法不同而有所差异，建议参考具体食谱计算其热量。