减脂期可以摄入野核桃吗

减脂期可以适量摄入野核桃，但要注意控制摄入量。

野核桃是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养元素。适量摄入野核桃可以提供身体所需的营养，维持身体的正常运转。

然而，野核桃也含有较高的热量和脂肪含量，如果摄入过量，可能会导致热量过剩，影响减脂效果。因此，在减脂期间，建议适量摄入野核桃，并注意控制总热量摄入，以达到更好的减脂效果。