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在不能摄入油脂的情况下应该选择哪些汤品

问题描述:请问在不能摄入油脂的情况下应该选择哪些汤品?
发布于2022-03-25・浏览2015次

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顶俩健康专家团
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如果不能摄入油脂,可以选择一些低脂肪的汤品,例如:

-蔬菜汤:用各种蔬菜如番茄、洋葱、胡萝卜、南瓜等制作的汤品,不添加油脂。

-豆腐汤:用豆腐和各种蔬菜如蘑菇、白菜、西红柿等制作的汤品,不添加油脂。

-海带汤:用海带和蔬菜如胡萝卜、土豆等制作的汤品,不添加油脂。

-紫菜蛋花汤:用紫菜和鸡蛋制作的汤品,不添加油脂。

在制作这些汤品时,可以适量加入一些鸡胸肉、瘦肉、鱼肉等低脂肪的蛋白质食品,以增加汤品的营养价值。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。