早上空腹饮用燕麦适宜吗

早上空腹喝燕麦是可以的，但不是所有人都适合。

燕麦富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，可以为人体提供营养和能量。对于大多数人来说，早上空腹喝燕麦是可以的，但如果有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，则不建议空腹喝燕麦，以免引起肠胃不适。

此外，早上空腹喝燕麦时，建议选择纯燕麦或只添加了少量糖和盐的燕麦片，尽量避免选择添加了大量糖、香精和其他添加剂的燕麦饮品。