晚上适合饮用苦咖啡吗

晚上是否适合饮用苦咖啡取决于个人的健康状况和睡眠需求。

咖啡中含有咖啡因，它是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。晚上饮用咖啡可能会导致睡眠质量下降，引起失眠等问题。

对于一些人来说，晚上饮用咖啡可能会对睡眠造成负面影响，而对于另一些人来说，咖啡因的作用可能在数小时后逐渐消失，不会影响睡眠。

如果您对咖啡因比较敏感或者容易失眠，那么晚上最好不要饮用苦咖啡。如果您饮用苦咖啡后并不会影响睡眠，那么可以适量饮用。

总之，个人的健康状况和睡眠需求是决定是否适合在晚上饮用苦咖啡的主要因素。建议根据自己的情况进行判断，以确保不会影响睡眠和健康。