一年内增长5cm后还能继续增高吗

一年内增长5cm后是否还能继续增高取决于个人的年龄、性别和基因等因素。在青春期结束之前，一般情况下，男生和女生都还有机会继续增高。但是，当青春期结束后，身高的增长会逐渐减缓，直到最终停止。

身高的增长主要是由长骨的生长板不断延长所致。生长板是位于长骨末端的一层软骨组织，在青春期时会受到生长激素的刺激而不断生长。

因此，如果一个人还处于青春期，一年内增长5cm后可能还会继续增高。但是，如果一个人已经过了青春期，长骨的生长板已经闭合，那么身高可能不会再有明显的增长。

需要注意的是，身高的增长也受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。保持良好的营养和运动习惯，有助于促进身高的增长。同时，避免吸烟、饮酒等不良习惯，也有助于保持身体健康。