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叶黄素与叶酸相同吗

问题描述:请问叶黄素与叶酸相同吗?
发布于2022-05-06・浏览1963次

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叶黄素与叶酸是不同的。

叶黄素(Lutein)是一种类胡萝卜素,存在于许多水果、蔬菜和花卉中,包括菠菜、羽衣甘蓝、南瓜、胡萝卜等。叶黄素对于眼睛健康非常重要,可以保护视网膜免受蓝光的伤害,并有助于改善视力。

叶酸(Folic acid)是一种B族维生素,也称为维生素B9,对于细胞分裂和生长非常重要。叶酸存在于许多食物中,包括绿叶蔬菜、豆类、坚果和全麦面包等。叶酸对于孕妇和计划怀孕的女性尤其重要,可以帮助预防胎儿神经管缺陷。

因此,叶黄素和叶酸是不同的化合物,具有不同的作用和功能。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。