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饮用高钙牛奶会不会引起体重增加

问题描述:请问饮用高钙牛奶会不会引起体重增加?
发布于2022-03-16・浏览1929次

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高钙牛奶是指钙含量比普通牛奶高的牛奶,其热量与普通牛奶基本相同。如果每天饮用适量的高钙牛奶,通常不会引起体重增加。然而,如果每天饮用过量的高钙牛奶,或者在饮食中摄入过多的热量,可能会导致体重增加。

钙是人体必需的营养素之一,高钙牛奶中的钙含量比普通牛奶高,有助于骨骼健康。然而,牛奶中的脂肪和蛋白质含量也较高,如果每天饮用过量的高钙牛奶,或者在饮食中摄入过多的热量,可能会导致体重增加。

建议每天饮用适量的高钙牛奶,并注意控制饮食中的总热量摄入,以维持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。