伸懒腰时感觉腰部和背部疼痛是什么原因

伸懒腰时感觉腰部和背部疼痛的原因包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：如果平时缺乏锻炼，腰背部肌肉力量不足，在伸懒腰时可能会导致肌肉过度劳累，从而引起疼痛。另外，长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，可能会导致腰背部肌肉紧张，在伸懒腰时也可能会引起疼痛。

2、病理性原因：腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰背肌筋膜炎、骨质疏松等疾病，都可能导致伸懒腰时腰背部疼痛。这些疾病可能会导致腰背部肌肉、韧带、椎间盘等组织受损，在伸懒腰时可能会导致疼痛加重。

如果伸懒腰时经常感觉腰部和背部疼痛，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。