黑芝麻和核桃对人体的影响是什么

黑芝麻和核桃都是营养丰富的食物，对人体健康有很多好处。

1、黑芝麻：黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，可以提供人体所需的营养，有助于维持身体健康。

2、核桃：核桃富含脂肪、蛋白质、纤维、矿物质和维生素等营养成分，对人体有多种益处。

总之，黑芝麻和核桃都是营养丰富的食物，适量食用可以为人体提供多种营养成分，有益于身体健康。但需注意，过量食用可能会导致消化不良等不适症状，建议适量食用。