肥胖者通过控制饮食能减肥吗

控制饮食是减肥的重要手段之一，但并不是唯一的手段。其他还需要综合考虑运动、睡眠和心理状态等因素。因此，不能简单地回答能否减肥，需要根据个人的具体情况来判断。

如果一个肥胖者能够长期坚持控制饮食，选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，控制总体热量摄入，那么他/她是有可能减轻体重的。同时，还需要注意饮食习惯，避免暴饮暴食、吃宵夜等不良习惯。

然而，如果一个肥胖者仅仅依靠控制饮食来减肥，而不进行其他方面的调整，如增加运动量、保持充足的睡眠和积极的心态等，那么减肥效果可能会不太理想，并且容易反弹。

另外，每个人的身体情况和代谢水平都不同，减肥的效果也会因人而异。因此，如果想减肥，建议在医生或营养师的指导下，制定合理的减肥计划，并长期坚持。