早餐吃两个鸡蛋和一个鸡胸肉会导致发胖吗

一般情况下，早餐吃两个鸡蛋和一个鸡胸肉不会导致发胖，但具体仍需考虑摄入的总热量。

两个鸡蛋和一个鸡胸肉可以为人体提供丰富的优质蛋白和其他营养元素，且消化吸收较慢，可使餐后饱腹感持续较久，有利于控制其他食物的摄入量，保持总热量不超标，通常是不会引起发胖的。

但如果在吃两个鸡蛋和一个鸡胸肉的基础上，还额外摄入了其他高热量食物，或日常活动量较少，就有可能引起热量超标，导致脂肪堆积，造成发胖。

想要避免发胖，最重要的是保证热量摄入低于热量消耗，使体重逐渐减轻。

此外，日常饮食应注意营养均衡，避免过度节食，以免对身体健康造成不良影响。