一天热量摄入减少为什么会导致体重下降

一天热量摄入减少导致体重下降，主要与热量摄入小于热量消耗有关。

当热量摄入大于热量消耗时，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。反之，当热量摄入小于热量消耗时，身体会动用储存的脂肪来提供能量，从而导致体重下降。

需要注意的是，一天的热量摄入减少并不一定会导致长期的体重下降，因为体重的变化是一个复杂的过程，还会受到其他因素的影响，如运动量、饮食结构、睡眠质量等。