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黑芝麻、黑豆、黑糯米的功效

问题描述:请问黑芝麻、黑豆、黑糯米的功效?
发布于2022-03-31・浏览1947次

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黑芝麻、黑豆、黑糯米是常见的食材,具有一定的营养价值,适量食用对人体健康有一定的好处,但并不具备药物的功效。

黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分,具有一定的营养价值。黑豆中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,有助于补充人体所需的营养物质。黑糯米含有蛋白质、碳水化合物、维生素B、钙、磷、铁等营养成分,可以补充人体所需的营养,提供能量。

但需要注意的是,食物不能代替药物治疗疾病,如有身体不适,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。