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高蛋白食品属于脂肪食物吗

问题描述:请问高蛋白食品属于脂肪食物吗?
发布于2022-02-08・浏览2064次

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高蛋白食品不一定是高脂肪食品。高蛋白食品是指含有丰富蛋白质的食品,如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等。而高脂肪食品则是指含有大量脂肪的食品,如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油等。

虽然有些高蛋白食品也含有较高的脂肪,但也有许多高蛋白食品脂肪含量较低,如鸡胸肉、鱼肉、豆类等。因此,不能简单地将高蛋白食品归为高脂肪食品。在选择食品时,应该根据自己的健康状况和饮食需求,合理搭配蛋白质和脂肪的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。