成人能长期饮用高钙奶吗
问题描述:请问成人能长期饮用高钙奶吗?
发布于2022-03-12・浏览2273次
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成人可以长期饮用高钙奶,但需要注意适量饮用。高钙奶是指钙含量比普通牛奶高的牛奶,是在生产过程中额外添加了钙的牛奶。与普通牛奶相比,高钙奶增加的这部分钙含量并不会对人体造成伤害,理论上成人是可以长期饮用的。
但是,过量摄入钙质可能会对身体健康造成负面影响。长期大量饮用高钙奶可能会导致钙质沉积在体内,增加结石的风险。此外,过量摄入钙质还可能导致胃肠道不适、高钙血症等问题。
因此,成人可以长期饮用高钙奶,但需要控制饮用量,避免过量摄入钙质。另外,高钙奶并不是唯一的补钙途径,合理饮食和适当的户外活动同样重要。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。